Show Voici la recette de la compote de fruits et de carottes sans sucre au Thermomix, un plat multi-vitaminé à base de pomme, de nectarine, de carotte, de prune, de banane, d’orange, de raisin noir et de carotte, facile et simple à réaliser et idéal pour un dessert sain et savoureux pour bébé. Ingrédients :
Préparation :Épluchez les carottes, les pommes, et le nectarine puis coupez en morceaux. Icone flèche Icone flèche
30min
Facile
Bon marché
306 kcal / personnes Par Laura A consommer telle quelle ou en tartes, chaussons ... Ingrédients4 personnes
Matériel
Préparation
Préparation : 15min
Cuisson : 15min
Nutrition
306kcal16% AR*
0.9 gprotéines2% AR*
79.4 gsucres31% AR*
0.6 gmatières grasses1% AR* *AR - Apport de Référence pour un adulte soit 2000 kcalCommentairesIngrédients Collection(s) Recettes alternatives Niveau facile Temps de préparation 10min Temps total 20min Nombre de portions 8 portions Ingrédients
Infos nut.par 1 portionCalories 391 kJ / 93 kcal Protides 0 g Glucides 19 g Lipides 1 g Quelle compote sans sucre ajouté ?PUBLICITÉ. Compote gourmande P'tit Fruits - 1,08kg. ... . Babybio - Gourde Pomme Figue - Bio - 4x90g - Dès 6 mois. ... . Charles & Alice - Pommes Bio Fruits 100% France Sans sucres ajoutés 120 coupelles de 100g. ... . DANIVAL - Purée pomme & poire 100% fruit bio sans sucres ajoutés 4 x 110 g - Compote fabriquée en France.. Comment conserver de la compote faite maison ?Pour ce faire, placez la compote dans un bocal hermétique, puis placez au congélateur. Elle peut se conserver jusqu'à 8 mois. Vous pouvez également conserver votre compote plusieurs mois sans la placer dans le congélateur. Il est alors nécessaire de stériliser la préparation.
Quelle est la meilleure compote ?Préférez les purées de fruits qui ne contiennent aucun sucre ajouté et des teneurs en fruits de 99% à 100%. Méfiez-vous des mentions « allégé en sucre ». Les compotes sans sucre ajouté contiennent autour de 10gr sucre. Préférez celles qui en contiennent le moins.
Quels sont les bienfaits de la compote ?Riche en antioxydants et en polyphénols, elle recèle 12 % des apports journaliers recommandés en vitamine C, mai aussi du bêtacarotène et de la vitamine E. Elle renferme également du potassium et du magnésium, qui jouent un rôle essentiel dans tout l'organisme.
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