Merlu court bouillon pomme de terre

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1. Dans une poissonnière, mettez deux tiers de litre d'eau, le vin blanc et tous les éléments du court-bouillon.

2. Faites cuire à grand feu pendant 25 minutes.

3. Pendant ce temps, videz, écaillez et lavez le poisson. Essuyez-le.

4. Baissez l'intensité du feu sous la poissonnière et mettez le merlu dedans.

5. Laissez frémir à feu doux. Une fois le poisson cuit, dressez-le sur un long plat.

6. Vous pouvez le servir chaud, accompagné d'une sauce blanche faite avec le court-bouillon passé, du beurre manié avec de la farine, le tout enrichi de crème fraîche, et au dernier moment de 2 jaunes d'œufs et du jus d'un demi-citron.

Vidéo - Recettes d'automne en cocotte :

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Conseils

Vous pouvez également servir le merlu froid, accompagné d'une sauce mayonnaise bien relevée ou d'une sauce vinaigrette aux herbes.

Le yaourt est un produit de plus en plus apprécié par les millions de consommateurs français. En 10 ans, leur consommation a bondi de plus de 20% en France. Les Français sont même devenus les champions d’Europe avec plus de 21 kilos de yaourts dégustés par an et par personne. Désireux d’accompagner cette évolution positive des habitudes de consommation, les bons de réduction à imprimer disponible sur le site internet Envie de Bien Manger vous proposent de faire des économies au quotidien et à tous vos passages en caisse sur la gamme de yaourts. 

Un produit laitier varié

Les desserts lactés se déclinent aujourd’hui en de nombreuses textures et de nombreuses saveurs. Qu’ils soient solides ou liquides, yaourt nature, sucré ou aux fruits, yaourt au lait entier, au lait cru ou au lait bio, la gamme est très variée. Et pour les plus gourmands, les yaourts se transforment parfois en desserts chocolatés à l’image des mousses au chocolat par exemple. Comme Envie de Bien Manger veut faire plaisir au plus grand nombre, vous pourrez retrouver toute la diversité de la gamme yaourt dans nos bons de réduction à imprimer. 

Une gamme qui permet des recettes variées

Il est agréable de manger un yaourt pendant son petit-déjeuner ou en toute fin de repas pour finir sur une touche de légèreté. Mais pourquoi ne pas les utiliser cette spécialité laitière tout au long de votre repas afin de concocter un mini-menu avec de nouvelles recettes dont vous ne pourrez plus vous passer.

Pour débuter le repas, restons classique. Vous pouvez proposer à vos invités quelques bouchées apéritives composées de quiche lorraine ou de cake au jambon le tout réalisé avec des yaourts nature bien sûr. Ces derniers trouveront aussi leur place dans des sauces comme le célèbre guacamole. Poursuivez votre entrée avec l’association légumes et yaourt sucré en invitant vos convives à déguster des artichauts et tomate sauce au yaourt. 

Pour le plat principal, embarquez toute la tablée dans un voyage qui cassera les codes et qui les mènera en Asie avec un délicieux tandoori de poulet et riz au curry ou encore dans les îles avec des brochettes de gambas sauce curry coco. Dépaysement assuré. 

Après le fromage, pour le dessert, soyez gourmand en réalisant un gâteau comme un cake au yaourt mangue et vanille ou à la pomme par exemple ou encore en réalisant un délicieux tiramisu façon poire Belle-Hélène que vous pourrez servir dans un pot. 

Ce repas sera non seulement délicieux mais en plus économique puisque vous aurez pu profiter de nos bons plans Envie de Bien Manger sur toute la gamme. En effet, il vous suffira pendant votre passage en caisse dans votre magasin de scanner le code se trouvant sur les bons de réduction et ainsi économisez sur de nombreux articles du rayon yaourt.

Comment savoir si le merlu est cuit ?

À la poêle, faites cuire vos filets de merlu six à huit minutes dans une noix de beurre. Lorsque la chair devient transparente et se détache, le poisson est cuit à cœur.

Comment se mange le merlu ?

Servez le merlu avec les premières asperges et une sauce beurre-citron ou, façon aïoli, avec mayo et légumes printaniers. Pour une cuisson au four, déposez les morceaux de merlu sur un lit de pommes de terre cuites avec ail, estragon et citron.

Quelle différence entre le merlu et le Merluchon ?

Le merlu est pêché généralement entre avril et septembre. Il est parfois nommé « merluchon » lorsqu'il pèse moins de 1 kg, il peut mesurer de 30 centimètres à 1 mètre.

Comment couper le merlu ?

La chair du poisson est tendre ce qui facilite la découpe. On va délicatement écarter la chair du poisson pour réintroduire la pointe du couteau vers le milieu du merlu . On va suivre les côtes en remontant vers la tête tout en veillant à garder la lame la plus proche possible de l'arête centrale.