Traumatologie : fracture, entorse, luxation... Show
Posté par Institut Kiné Paris 15 septembre 2021 Douleurs à la jambe : que faire pour les soulager ?
 Les douleurs au niveau de la jambe ou des jambes peuvent vite vous handicaper au quotidien. En effet, comment marcher correctement ou même se tenir debout, quand les jambes nous font souffrir ? Heureusement, ces douleurs ne sont pas une fatalité. Grâce à des mesures de prévention et à un traitement adapté, vous pourrez reprendre toutes vos activités (y compris sportives!) sereinement. Mal à la jambe ou aux jambes : d’où ça vient ?Un certain nombre de traumatismes et de maladies peuvent être responsables d’une douleur aux jambes. Pour comprendre l’origine de votre mal, une consultation médicale s’impose ; seul un professionnel de santé pourra poser le bon diagnostic. Voici les causes les plus fréquentes de douleur à la jambe :
Les jambes peuvent aussi souffrir à cause d’anomalies du système vasculaire ; l’insuffisance veineuse, les varices et les jambes lourdes sont des motifs de consultation assez courants ! La phlébite, et le syndrome des jambes sans repos, sont d’autres atteintes possibles. Quelle est la conduite à tenir en cas de douleur à la jambe ?Quand on a mal aux jambes ou à la jambe, il est parfois difficile de savoir s’il s’agit d’une douleur bénigne, qui passera spontanément, ou d’un problème plus grave qui nécessite une prise en charge médicale Bien sûr, en cas de traumatisme violent responsable de fractures osseuses, une prise en charge en urgence s’impose ! L’état de la personne ne laisse de toute façon pas le choix. Pour les blessures musculaires, le type de traitement dépend de la gravité de la lésion, mais la conduite immédiate à tenir doit toujours respecter les principes suivants :
Ces mesures simples permettent de lutter contre la douleur et le gonflement de la jambe, en attendant le traitement médical proprement dit. En cas de douleur au niveau de la cuisse ou du mollet, accompagnée d’un œdème et d’une sensation de chaleur, il peut s’agir d’une phlébite ; il faut alors consulter un médecin au plus vite, en raison du risque d’embolie pulmonaire. Quel traitement pour une douleur à la jambe ?Votre douleur peut correspondre à des pathologies tellement variées, qu’il est difficile de savoir, avant le diagnostic, quel traitement est le plus adapté à votre cas. Quoi qu’il en soit, les traumatismes et les troubles affectant la jambe se soignent généralement très bien, grâce à différents types de dispositifs et de soins :
Le diagnostic et les éventuels examens effectués (radiographie, IRM, bilan sanguin…) sont déterminants pour le choix du traitement. Dans tous les cas, des séances de kinésithérapie sont souvent prescrites, pour vous permettre de retrouver une bonne mobilité de votre jambe. Si vous êtes sportif, votre kiné vous conseille et vous accompagne vers une reprise sans risque de votre activité. Comment prévenir efficacement les douleurs à la jambe ?Les douleurs et blessures de la jambe sont fréquentes, surtout dans le cadre du sport ; mais elles ne sont pas une fatalité ! En adoptant ces quelques bonnes pratiques, vous réduirez considérablement le risque de vous blesser, ou d’avoir une mauvaise circulation sanguine. Pour éviter d’avoir mal aux jambes :
Enfin, dès qu’une douleur se manifeste, n’attendez pas plus de quelques jours avant de consulter un professionnel de santé. Plus votre mal de jambes est pris en charge à temps, plus votre guérison sera rapide ! Quelle maladie provoque des douleurs aux jambes ?Les autres causes de douleurs aux jambes
la tendinite, ou inflammation d'un tendon à la suite d'une trop grande ou mauvaise sollicitation ou d'un traumatisme ; la fibromyalgie, une douleur musculaire diffuse ; l'arthrose au niveau du genou ou de la cheville ; l'arthrite ou tout rhumatisme inflammatoire.
Quand s'inquiéter d'une douleur à la jambe ?En cas de douleur au niveau de la cuisse ou du mollet, accompagnée d'un œdème et d'une sensation de chaleur, il peut s'agir d'une phlébite ; il faut alors consulter un médecin au plus vite, en raison du risque d'embolie pulmonaire.
Quand je me lève le matin j'ai mal partout ?On ne connaît pas vraiment l'origine de ces douleurs matinales. Une personne qui se surmène physiquement peut ressentir ce phénomène. Mais souvent, au contraire, le manque d'activité physique serait à l'origine du problème. Elles peuvent également être le signe d'une arthrose.
Est- Sensation dans les jambes : Certains patients peuvent développer un trouble neurologique connu sous le nom de « syndrome des jambes sans repos » qui se caractérise par un irrésistible besoin de bouger les jambes particulièrement quand elles sont au repos.
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Douleur dans les jambes au reveil
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