Comment reduire un hematome apres operation

Un petit bobo est si vite arrivé ! On peut limiter le bleu si l’on réagit très vite.

Le froid, pour empêcher l'apparition du bleu et le soulager

Tout de suite après le choc, appliquer immédiatement une poche de froid. Pourquoi c'est efficace ? Vasoconstricteur, le froid limite l’extravasation de sang (saignement interne). Les réactions inflammatoires locales en sont diminuées, ainsi que la douleur.

Comment utiliser le froid ?

Pour ne pas agresser la peau, on place sur le bleu ou la bosse un sac de petits pois congelés ou une poche de glace ou des glaçons dans un gant de toilette, 10 min. Jamais de glace directement sur la peau qui brûlerait...

Le produit : Actipoche de Cooper, le coussin thermique microbilles multi zones. A retrouver en pharmacies et parapharmacies.

L’arnica, pour soigner les bleus chez les enfants

Pourquoi c’est efficace ? Dans la plante, on trouve des substances anti-inflammatoires, protectrices des capillaires et anti-agrégantes. Antidouleur de référence, l’arnica limite la formation des bleus et favorise leur résorption. Cette plante jaune vif contient plusieurs sortes de molécules actives.

• « On trouve notamment des lactones sesquiterpéniques, explique Florence Raynaud. Il s’agit de cétones qui bloquent l’hémorragie et accélèrent la cicatrisation du tissu veineux ».
• La présence de flavonoïdes améliore aussi le drainage de l’ecchymose. En homéopathie, les granules d’Arnica montana peuvent être pris à titre préventif, pour réduire l’apparition des bleus lors d’une opération.

Comment utiliser l'arnica pour faire disparaitre un bleu ?

• « Les granules homéopathiques conviennent aux très jeunes enfants », recommande Florence Raynaud. Juste après le choc, on prend 3 à 5 granules en 5 CH, puis 3 granules 3 ou 4 fois par jour.
• Une étude, parue en 2010 dans la revue British Journal of Dermatology, a aussi démontré l’efficacité du gel à base de teinture d’arnica (Arnigel de Boiron, gel à l’arnica de Mercurochrome). À réserver aux adolescents et aux adultes. « On peut l’appliquer sur une petite plaie ; elle y est même bienvenue puisque légèrement antibactérienne” explique le Dr Patrick Aubé.

Le produit : Arnigel de Boiron, peut s'utiliser dès un an. A retrouver en pharmacies.

L’huile essentielle d’immortelle, pour les gros bleus

On l’appelle hélichryse italienne en aromathérapie. Pourquoi c'est efficace ? Souveraine en situation de crise, l’huile essentielle d’hélichryse renferme des composés anti-inflammatoires et hémostatiques (qui arrêtent les saignements). On peut compter aussi sur elle pour limiter l’apparition de l’hématome.

Son huile essentielle est très puissante, affirme la naturopathe. Quand elle est de bonne qualité, comme celle cultivée en Corse, elle contient 75 % d’acétate de néryle. Cette molécule accélère la coagulation au niveau du vaisseau touché, et empêche le sang de se répandre sous la peau.

L’immortelle contient aussi de l’italidione, qui régénère le tissu de la veine, et différentes molécules anti-inflammatoires.

Comment utiliser l'hélichryse ?

• On l'applique pure, 2 gouttes à masser sur le bleu ou dilué au tiers dans une huile végétale neutre (de macadamia ou d’amande douce), directement après le choc. On l'applique idéalement dans un macérât huileux de fleurs d’arnica qui amplifie ses effets. Si le bleu est très étendu, on dissout plutôt 10 gouttes d’huile essentielle dans une cuillerée à café d’huile végétale.
• Florence Raynaud conseille celle de calophylle, pour ses propriétés légèrement anti-inflammatoires. « Si le bleu est ancien, cela fonctionne un peu moins bien mais il est atténué », complète-t-elle.
• Il est conseillé de ne pas dépasser 10 gouttes d’huile essentielle par jour. Par précaution, l’utilisation doit rester ponctuelle chez les enfants à partir de 6 ans.
• Après une opération de chirurgie esthétique, l’huile essentielle d’hélichryse diluée à 10 % dans de l’huile végétale  (HV) de rose musquée, appliquée en massage sur les cicatrices récentes, réduit les ecchymoses et l’œdème.

Le produit : roll- on Immortelle aïe aïe aïe de Di Nina, à retrouver sur di-nina.com.

La pâquerette, pour atténuer un hématome

Pourquoi c’est efficace ? Elle a été peu étudiée, et ses vertus comme tonifiant vasculaire la cantonnent souvent aux cosmétiques raffermissants. Aujourd’hui, on redécouvre cette “arnica des plaines” et ses propriétés cicatrisantes. La fleur contient notamment de l’acide ascorbique et des flavonoïdes anti-inflammatoires. Appliquée sur un bleu, elle accélère l’élimination de l’hémoglobine accumulée sous la peau.

On peut également utiliser l'huile végétale de pâquerette. À la fois anti-inflammatoire et un peu antibactérienne, elle réduit les hématomes et guérit les blessures, ce qui permet de l’utiliser en cas de petite plaie. Elle participe à la décongestion des œdèmes. 

On peut même l’utiliser s’il y a une petite blessure sur le bleu, car la pâquerette renferme des polyacétylènes antibactériens, ajoute Florence Raynaud.

Comment utiliser la pâquerette pour résorber un hématome naturellement ?

Moins puissante que l’hélichryse, on la réserve aux ecchymoses de petite taille.

• Il suffit d’écraser quelques fleurs et feuilles que l’on applique en cataplasme.
• On peut aussi mettre la plante à infuser avant de la récupérer pour en imbiber une compresse.
• Il est également possible de réaliser un macérât huileux, avec 10 g de fleurs pour 100 ml d’huile végétale, chauffées au bain-marie pendant 3 heures. À utiliser 3 ou 4 fois par jour.

Pour ce qui est de l'huile végétale de pâquerette, on applique quelques gouttes sur le bleu puis on masse.

Le produit : Macérât huileux de pâquerette biologique de Flo- rame. A retrouver en pharmacies, parapharmacies et magasins bios.

La consoude, pour une bosse qui ne part pas

Pourquoi c’est efficace ? Son action dans le traitement des contusions a été reconnue par la Commission E allemande, qui évalue l’efficacité des plantes médicinales. Elle a d’importantes vertus anti-inflammatoires, notamment grâce à sa teneur en acide rosmarinique, qui permet de soulager les gonflements et les douleurs associés au bleu.

« La souche noirâtre et charnue de cette plante renferme de l’allantoïne, cicatrisante, réparatrice des tissus et des capillaires endommagés, des mucilages émollients en grandes quantités, des tanins astringents et de l’acide rosmarinique anti-inflammatoire », explique le Dr Aubé.

Comment utiliser la consoude ?

• Par voie locale exclusivement, par exemple en cataplasme d'une décoction de 20 g de racine dans 250 ml d’eau.

• Il existe aussi des baumes et des gels tout prêts (en magasins bios), Baume à la grande consoude Dr Theiss, Baume à la grande consoude Herbalgem.

Florence Raynaud recommande la prudence, car la consoude contient des alcaloïdes toxiques pour le foie. Si cela ne pose pas de problème en action locale, la plante ne peut pas être avalée. Elle ne doit pas non plus être utilisée sur une plaie ouverte, et il faut bien se laver les mains après l’avoir manipulée.

L'argile verte, pour la régénération des tissus

Pourquoi c'est efficace ? Elle draine les œdèmes, réduit les hématomes et la douleur. Parce qu’elle renferme du zinc, de l’aluminium et de la silice, tous trois propices à la régénération tissulaire, elle facilite la fermeture des plaies.

Comment utiliser l'argile verte pour éliminer un bleu rapidement ?

• Il est conseillé de l'utiliser posée en cataplasme épais et froid sur la zone contuse.

Le produit : Cryo-Argile de Claude Bell, cataplasme prêt à l’emploi à base de menthol, argile verte, vigne rouge et arnica. A retrouver sur claudebell.com.

Les fleurs de grande camomille, pour une récupération plus rapide

Pourquoi c'est efficace ? La camomille est anti-inflammatoire, à l’image de l’immortelle. Elle permet par ailleurs une récupération plus rapide des tissus endommagés et protège les cellules de la paroi des vaisseaux.

Comment utiliser les fleurs de grande camomille ?

• La première chose à faire est de préparer une décoction de fleurs séchées de camomille. Ensuite, on la laisse tiédir puis on imbibe la compresse de vinaigre blanc. Il est conseillé de l'appliquer en en cataplasme frais, sur une compresse puis sur l'ecchymose pendant 30 minutes.

Le produit : Extrait de Plante Fraîche Grande Camomille Bio de Ladrôme. A retrouver en pharmacies, parapharmacies et magasins bios. 

Le persil, pour faire disparaître plus rapidement un bleu

Pourquoi c'est efficace ? Le persil a plusieurs propriétés pour accélérer la guérison et réduire le gonflement. Elle est antalgique et anti-inflammatoire, notamment grâce à ses flavonoïdes.

Comment utiliser le persil ?

• Les feuilles écrasées sont posées en cataplasme dans une compresse sur l’hématome à son tout début, pour une quinzaine de minutes.
• Autre solution, on dilue une goutte d’huile essentielle dans 3 gouttes d’huile végétale (d’olive par exemple), puis on masse doucement.

Le produit : Huile essentielle de persil bio. A retrouver sur aroma-zone.com.

Le quartz rose, pour réparer

Pourquoi c'est efficace ? Coloré par le manganèse, ce complexe de dioxyde de silicium est utilisé en médecine chinoise pour améliorer la circulation sanguine. Il contribue à réparer les peaux irritées, contuses, enflammées.

Comment utiliser le quartz rose pour faire partir un bleu ?

•  Il est conseillé deposer la pierre directement sur la peau en regard de l’hématome avant de le masser délicatement.

Le produit : Pierre pour massage Quartz rose de l’officine Buly. A retrouver sur buly1803.com

La vigne rouge, pour prévenir

Pourquoi c'est efficace ? Ses polyphénols renforcent les microvaisseaux, réparent leur paroi et diminuent leur perméabilité. A la clé, moins d'ecchymoses spontanées ou au moindre heurt. 

Comment utiliser le quartz rose ?

• Il est conseilléde faire unecure de 2 à 3 mois en amont et pendant l’été notamment, en prévention des bleus.

Le produit : Elusanes Vigne rouge de Naturactive, à base d’extrait sec concentré de vigne rouge. A retrouver en pharmacies et parapharmacies.

Comment faire pour résorber un hématome ?

Comment accélérer la résorption d'un hématome ?

Comment résorber un hématome naturellement ?

Pourquoi un hématome ne se résorbe pas ?