Lorsque vous souhaitez acquérir votre premier vélo de route, il ne faut pas se tromper dans le choix de sa taille. Après avoir appris comment choisir la taille de son vélo, nous vous proposons aujourd’hui de découvrir comment régler la hauteur du guidon du vélo. Show
Pourquoi régler la hauteur de guidon du vélo ?Pour être positionné correctement sur son
vélo de route, il est important d’apporter un soin particulier au réglage de sa position sur celui-ci. Au même titre que le réglage de la hauteur de la selle, le réglage du poste de pilotage et plus particulièrement de la hauteur de guidon du vélo est très importante car il s’agit d’un des appuis principaux du cycliste sur son vélo. Quelle largeur de cintre choisir pour mon vélo de route ?Pour que votre cintre soit adapté à votre morphologie, sa largeur doit être égale à la largeur de vos épaules. C’est la raison pour laquelle les petites tailles de vélos de route ou les vélos femmes sont souvent équipés de cintres plus étroits. Quelle longueur de potence choisir pour mon vélo de route ?Le choix de la potence de vélo (et plus précisément de sa longueur ou de son inclinaison) est
également très important dans le réglage du poste de pilotage. Le positionnement des poignées de frein est également très important au niveau du cintre. En effet, vous devez pouvoir poser vos mains facilement sur les cocottes et avoir accès facilement aux leviers de freins afin de pouvoir rouler en toute sécurité. En théorie, - et jusqu’à une certaine limite - plus le guidon est bas, plus la position du cycliste est aérodynamique. A l’inverse, plus le guidon est haut, plus le cycliste sera exposé au vent tout en gagnant en confort au niveau des épaules et des cervicales puisque le poids sera davantage reporté sur les parties du corps (périnée, ischions) en contact avec la selle. En règle générale, on estime que la position du cintre est égale ou inférieure à la hauteur de la selle dans une mesure comprise entre 0 et 6 cm en-dessous de la partie supérieure de la selle. Avant de commencer à
effectuer le réglage de votre guidon, pensez à vous munir d’une clé dynamométrique afin de ne pas trop serrer les boulons. Si cette méthode n’est pas suffisante, pour réhausser ou abaisser votre poste de pilotage, il vous faudra alors avoir recours au réglage de votre potence ou bien il vous faudra en changer pour une nouvelle plus adaptée à vos caractéristiques morphologiques. Que faire si je ressens une gêne sur mon vélo malgré les réglages ?Après avoir effectué tous ces réglages, il vous faudra quelques sorties pour vous y habituer et commencer à ressentir les effets positifs de cette nouvelle position. Maintenant que vous savez comment régler la hauteur de guidon du vélo, que diriez-vous de découvrir comment mesurer la hauteur d’une selle de vélo ? Et, pour terminer, savez-vous comment mesurer son vélo ? Comment surélever un guidon de vélo ?La potence à plongeur permet de régler la hauteur du guidon en étant plus ou moins enfoncée dans le cylindre de direction. Pour procéder au réglage, placez-vous devant le vélo en bloquant les roues avec les jambes. Desserrez la vis située en haut de la potence pour débloquer le plongeur.
Comment remonter le guidon d'un VTT ?Si vous trouvez votre guidon trop bas, la solution se situe soit au niveau de la taille du vélo en lui-même (pas de solution possible mise à part de prendre un autre vélo plus adapté à votre morphologie) soit au niveau de la potence. Vous pouvez essayer de serrer la potence à un niveau plus haut qu'avant.
Comment rehausser une potence de vélo ?Des entretoises de direction pour rehausser la potence. Le pivot de fourche doit être inséré au minimum aux 3/4 dans la potence pour que cette dernière garde une bonne prise sur le pivot.. Le haut du pivot doit également toujours rester à l'intérieur de la potence et ne jamais dépasser.. Comment régler le guidon d'un vélo de route ?En règle générale, le guidon doit se situer entre 2 et 5 cm plus bas que le milieu de la selle. Cependant, surtout si vous débutez sur un vélo, il existe une formule largement acceptée par la plupart des experts en biomécanique pour vous donner une hauteur de guidon approximative.
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