Le thé vert, vous en buvez de temps en temps pour son goût subtil. Cette boisson asiatique, reconnue pour ses nombreux bienfaits, est un des antioxydants naturels les plus puissants. Mais saviez-vous qu’elle permet également de nettoyer le foie ?
Le thé vert : un des meilleurs aliments pour nettoyer le foie
Le foie est l’organe majeur de la filtration. Il permet de détoxifier le corps de toute substance nocive (médicaments, alcool), et représente un véritable carrefour métabolique pour le corps humain. Étant donné son rôle majeur dans la purification du corps, il faut l’aider au mieux en lui donnant un petit coup de pouce. On trouve de nombreux aliments aidant à la détoxification hépatique. L’ail et l’oignon par exemple sont de très bons auxiliaires pour aider le foie. Certaines épices comme le curcuma, le romarin ou le clou de girofle sont également excellentes pour le bien-être hépatique. Pour accompagner ces aliments, rien de mieux que le thé vert.
Le thé vert : un allié de taille pour la purification du foie
Le thé vert est riche en catéchines, et particulièrement en EGCG (épigallocatechine-3-gallate). Ces molécules appelées polyphénols permettent d’améliorer le métabolisme.
Consommé régulièrement et plusieurs fois par jour, le thé vert
potentialise l’action de détoxification du foie. En effet, il permettrait de diminuer le taux de cortisol, molécule responsable de dérèglements métaboliques. En outre, la consommation régulière de thé vert permettrait la prévention de certaines pathologies comme le cancer, la maladie d’Alzheimer ou les maladies cardio-vasculaires. Le thé vert
présente de nombreux avantages pratiques : il peut être consommé chaud ou froid, et il existe de nombreux parfums qui permettent à chacun de trouver le thé vert qui lui convient le mieux.
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Publié le 16 novembre 2017
Des cas de graves lésions du foie liés à la consommation de produits de santé naturels contenant de l’extrait de thé vert continuent d’être signalés dans le monde entier, rapporte Santé Canada dans un avis publié le 15 novembre. Il s’agit cependant d’événements rares et imprévisibles.
L'agence veut renforcer les mises en garde sur les étiquettes des produits de santé naturels contenant des extraits de thé vert afin de réduire ce risque.
L'extrait de thé vert se retrouve, par exemple, dans des produits destinés à la gestion du poids ou comme source d'antioxydants. Il se trouve sous plusieurs formes : capsules, comprimés, poudres et liquide.
« Qu'il soit sous forme de boisson, d'aliment ou d'extrait dans un produit de santé naturel, le thé vert est généralement considéré comme sécuritaire pour la plupart des consommateurs. »
Les mises en garde actuelles sur le risque vont être renforcées dans la monographie Extraits de thé vert pour y inclure les mentions suivantes :
« Si vous souffrez d’un trouble du foie, consultez un professionnel de la santé avant d’en faire l’usage. Cessez l’utilisation si vous développez des symptômes de troubles du foie tels qu’un jaunissement de la peau et/ou des yeux (jaunisse), des douleurs d’estomac, de l’urine foncée, de la transpiration, de la nausée, une fatigue inhabituelle ou une perte d’appétit, et consultez un professionnel de la santé.
Certains cas rares et imprévisibles de lésions du foie associées avec des produits contenant de l’extrait de thé vert ont été rapportés (au Canada et internationalement). »
Santé Canada conseille également de consommer ces produits avec de la nourriture afin de réduire les risques d'effets indésirables comme une lésion au foie. Dans la plupart des cas, l'arrêt du traitement et l'obtention de soins médicaux permettent de renverser les effets hépatiques indésirables.
« Les produits de santé naturels contenant de l’extrait de thé vert ne peuvent être consommés que par des adultes (personnes de 18 ans et plus) et ne sont pas recommandés aux personnes présentant des troubles du foie », indique l'agence.
« Au Canada, entre 2006 et 2016, 11 cas graves de lésions hépatiques associées à des produits de santé naturels contenant de l’extrait de thé vert ont été signalés à Santé Canada. Parmi ces 11 cas, seulement 2 cas avaient suffisamment d’information pour faire l’objet d’une évaluation plus approfondie ».
Une recherche dans la base de données sur les effets indésirables des médicaments de l’Organisation mondiale de la Santé (OMS) a révélé l’existence de 89 rapports mondiaux sur des lésions hépatiques associées à la consommation de thé vert.
Les études n'expliquent toujours pas la raison pour laquelle certaines personnes sont plus à risque que d'autres de développer des lésions au foie.
Thés noir et vert favoriseraient la perte de poids en agissant comme prébiotique
Pour plus d'informations sur le thé vert, voyez les liens plus bas.
Psychomédia avec source : Santé Canada.
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